两种方法：
第一种（保举）：去还原精灵网站上边下载一个还原精灵。网址www.yjhy.net/xzdz.htm ，装上，备份。备份好了，等你开机的时候就发现选择开始工作体系的下面多了一个一键还原精灵。等你想还原的时候选择一键还原精灵就可以了。
第二种：用WINDOWS自带的还原体系，以XP为例子。确定你的体系还原是否开启【右键我的电脑，属性，体系还原，看看“在所有驱动器上封闭体系还原选项，要是没有选中，说明你的体系还原状态为开启】，要是需要还原体系，开机的时候按F8，步入安全模式，步入桌面后有一个会话框，选择勾销，或者单击“开始→程序 →附件→体系东西→体系还原”，选择“恢复我的计算机到一个较早的时间”，单击“下一步”按钮选择一个还原点（一个已往的详细时间） ，“确定”后体系即会重启并完成体系的还原。
（还可以步入C:/windows/system32/restore目录，找到rstrui文件双击可开始工作体系还原。在DOS环境的命令行提醒符下直接输入“rstrui”或是单击“开始→运行”输入“rstrui”后回车，也能够开始工作体系还原）
第二种方法不保举使用，建议用第一种，同时封闭WINDOWS自带的体系还原（众所周知体系还原文件占用的硬盘空间有多大，痛苦……）
补充1:先要备份，才能使用一键还原，详细操作网上有教程的，可以查一下。
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